Quantas calorias você queima durante o sexo?

Postado por Andreza Oliveira DreCassia em Casais, Comportamento, Dicas, Sexo - 06-05-2015

1422034709752

 

 

 

“Todo mundo diz que o sexo é uma ótima forma de exercício. Mas na realidade, quantas calorias podemos realmente esperar queimar durante o sexo?”

 

 

 

Ótima pergunta!

Eu também, muitas vezes ouvi a afirmação de que o sexo é uma das melhores formas de exercício que pode ser feito … mas quantas calorias você queima durante um encontro sexual dentro da média?

Em um estudo recente publicado na revista PLoS ONE, 21 casais heterossexuais fizeram sexo por causa da ciência (eu sei – é um trabalho difícil, mas alguém tem de fazê-lo). Cada casal estava em um relacionamento monogâmico, a longo prazo e, como parte do estudo, teve relações sexuais em suas próprias casas em quatro ocasiões distintas. Os participantes foram orientados a praticar suas atividades “habituais” e evitar qualquer coisa para melhorar seu desempenho, como Viagra, por exemplo. Cada vez que eles tiveram relações sexuais, os dois membros do casal usava braçadeiras informatizadas que mantiveram o controle da quantidade de energia gasta. As braçadeiras deveriam ir, logo que começou as preliminares, e ser retirado assim que o sexo tinha acabado. Para fins de comparação, cada participante também deu uma corridinha de 30 minutos em uma esteira enquanto usava sua braçadeira de modo a permitir uma comparação directa do gasto calórico durante o sexo e exercício.

Os resultados revelaram que houve uma variação substancial no tempo do sexo completo (que incluía tanto a relação sexual e preliminares) variando de 10 minutos até 57 minutos (25 minutos foi a média). Então quantas calorias foram queimadas em uma sessão sexual dentro da média?

Para os homens, esse número era de 101 calorias (4,2 calorias / minuto), enquanto que para as mulheres foi de 69 calorias (3,1 calorias / minuto).

Como é que o sexo ficou em comparação com a corridinha na esteira?

Tanto os homens como as mulheres queimaram duas vezes mais calorias durante a corridinha na esteira, com 30 minutos de jogging, os homens queimaram 276 calorias (9,2 calorias / minuto) e mulheres queimaram 213 calorias (7,1 calorias / minuto).

Isto nos diz que, em média, as pessoas tendem a exercer mais energia durante o exercício do que durante o sexo.

Claro, lembre-se que havia uma grande quantidade de variáveis individuais, de tal forma que alguns participantes realmente queimaram mais calorias durante o sexo do que durante os exercícios.

Por que é que isso aconteceu?

Por um lado, algumas pessoas gastam muito mais tempo no sexo do que os outros (neste estudo, alguns casais tiveram uma transa quase seis vezes mais longa do que outros casais!).

Por outro lado, “sexo” significa coisas diferentes para pessoas diferentes enquanto não há um monte de variações no que as pessoas praticam de atividades e quanto esforço é necessário.

Depois, há também o fato de que todo mundo tem sua própria composição corporal e um metabolismo únicos, ou seja, todo mundo queima calorias em taxas diferentes. Nós também precisamos ter em mente que esta investigação incidiu apenas sobre os jovens, saudáveis ​​e heterossexuais, por isso não podemos necessariamente supor que as médias observadas no estudo valem para os outros grupos de pessoas. Algumas pessoas vão queimar mais, enquanto outros vão queimar menos calorias.

Com tudo isso dito, as pesquisas disponíveis sugerem que um jovem rapaz fazendo sexo heterossexual por 25 minutos provavelmente poderia esperar para queimar em torno de 100 calorias, enquanto uma jovem provavelmente iria queimar mais perto de 70. Para colocar isso em perspectiva, uma única lata de Coca-Cola ou Pepsi tem 140 calorias.

Assim, para contar com o sexo como uma parte importante de sua rotina de exercícios, tanto o tempo gasto em sexo como  o número de vezes em que ocorre precisam ser aumentados …

O que acha do desafio?!?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Sobre o(s) autor(es):

Andreza Oliveira DreCassia

Andreza Oliveira DreCassia

Proprietária da PepperBox, vocês já me conhecem pelos posts que desvendam nossos boxes, com o meu perfil pessoal, vou escrever para vocês sobre vários assuntos do universo dessa energia poderosa que é o sexo

Comente esse post